到了形意拳的核心要领，心与意合，意与气合，气与力合，内外统一，形意合一。

所以，化劲的关键不在拳术，而在于心意，心意入化则拳意入化。

“我懂了，谢谢你的指点。”姚凤仪认真的道谢。

难怪她一直不能练成化劲，始终感觉不够刚柔变化不够顺畅，原来是因为她的心神不够圆满，拳意也就不能顺畅。

“那该如何修练心神？”

张凡说道：“首先降伏内火，由武练转文练，修身养性，清心入静，把内功练至柔化。”

“然后排除心里阻碍，心意通达，心念没有遗憾，达至一个平衡的心境状态。”

“最后是心念迸发，神意高涨，自然而然炼气化神，一切水到渠成。”

听完这话，姚凤仪若有所悟，仔细揣摩着其中道理。

聊天的这会儿，不知不觉快到中午了。

张凡说道：“凤仪姐，快到中午饭点了，我们先找个地方吃饭，不必急于悟透这些道理，只要在实践中，身体力行，功夫到了，自然就明悟了。”

“嗯。”

姚凤仪点了点头，收起思绪，说道：“弟弟你想吃什么，姐姐请你。”

“我随便吃什么都行，凤仪姐你想吃什么？”

“我随你啊。”

姚凤仪温柔的语气，像极了乖巧柔顺的乖乖女。

张凡看着四周，正好前面就有一家饭馆，招牌挂的全羊宴。

“我们去吃羊肉吧。”

两人走了过去，这会儿时间略早，店里还没怎么上人，张凡找了个相对僻静的位置坐下，姚凤仪很是主动的坐在他旁边，很是乖巧温柔的模样。

他点了蒸羊肉、红烧羊肉、羊肉汤、白切羊肉等等，以及两大盆米饭。

服务员见他就两个人，居然点了这么多，善意的提醒他，店里的菜量比较大，他为了避免麻烦，微笑着说还有人要来，让先上菜。

服务员应了一声，赶紧去通知后厨上菜，羊肉都是提前做好了，很快就端上来了。

“凤仪姐，给。”

张凡先给姚凤仪挑了一块羊排。

姚凤仪心里暖暖的，也温柔的给张凡挑一块，然后很是细嚼慢咽的小口吃着。

看着姚凤仪吃得这么小口，他不由得愣了一下，问道：“凤仪姐，是不是不喜欢吃羊肉？”

“没有啊，我挺喜欢的。”

“哦，那你怎么吃这么慢？”
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