意接受的门徒，随着学习者的不断增多，瑜伽也逐步在印度普通人中间流传开来。”

悠扬的音乐，伴随着许格兰柔美的声音，在练习室里飘荡，一如仙音仙乐般的美妙。

“瑜伽一词源于梵文yoga的音译，有结合、联系之意。瑜伽一词最初的意思是驾驭牛马，由此字根延伸出瑜伽的意义是连结、控制、稳定、和谐、统一、平衡等。从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲瑜伽是一种精神和**结合的运动。瑜伽不是宗教，瑜伽的途径是经由**与心智的文化系统打开你完全的潜能。瑜伽姿势本身并非目的，而只是进入更高形式的冥想瑜伽的准备工作。古印度中将其定义为“对心作用的控制”，瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修炼的捷径。”

“很多古印度的僧侣们，都借着瑜伽来修行，他们利以瑜伽的各种功法来磨练自己的意志以及开放自身**的潜能。而瑜伽的修持方法，能把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽的修炼首先着眼于身体的强健，然后要求身心融合为一，并在此基础上，引导修持者进入无上完美的境界。在瑜伽修炼过程中，修持者逐渐深化自己内在精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，最后把握自我同内在的精神融合为一，达到天人合一。瑜伽修行的方式是由外而内的，表现的结果却是由内而外的，在瑜伽的练习过程中不断引领修持者进入心灵的幸福家园。当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在的沉睡能量，得到最高开悟和最大愉悦。”

“也许，你们会从我上面的话语中明白，为什么会要你们练习瑜伽术，以及练习瑜伽术对你们有什么样的好处。练习瑜伽，会让你们身心得到一种至善的平衡，它不单单会开发你**上的潜能，而且对你们的精神力也有极大的好处。”

“你们要清楚，你们以后所执行任务，都是非常困难的，有些会难到不可想象的地步，修习了瑜伽，你们就会多一条保命的手段，这才是你们为什么要学习瑜伽。我知道，你们当中，有很多的人并不会什么武术，如果想练习武术的话，在这一年半载中，难得有什么进步的，所以，修行瑜伽，对你们来说，是最好的办法。”

“下面，我要讲一下瑜伽的修练方法……”

甜美的语言，动听的音乐，让我进入了这个瑜伽神秘世界。

瑜伽对普通人来讲，是天人合一，是达到肉身与精神的最高结合，让人感
本章未完，请翻下一页继续阅读......... 边缘猎手 最新章节第百四章 瑜伽奇术,网址：https://www.888gp.org/196_196817/113.html