我的武魂是菜谱

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新笔趣阁(2025) 缂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳缍婇弻鐔兼⒒鐎靛壊妲紒鐐劤缂嶅﹪寮婚悢鍏尖拻閻庨潧澹婂Σ顔剧磼閻愵剙鍔ょ紓宥咃躬瀵鎮㈤崗灏栨嫽闁诲酣娼ф竟濠偽ｉ鍓х＜闁绘劦鍓欓崝銈囩磽瀹ュ拑韬€殿喖顭烽幃銏ゅ礂鐏忔牗瀚介梺璇查叄濞佳勭珶婵犲伣锝夘敊閸撗咃紲闂佺粯鍔﹂崜娆撳礉閵堝洨纾界€广儱鎷戦煬顒傗偓娈垮枛椤兘骞冮姀銈呯閻忓繑鐗楃€氫粙姊虹拠鏌ュ弰婵炰匠鍕彾濠电姴浼ｉ敐澶樻晩闁告挆鍜冪床闂備胶绮崝锕傚礈濞嗘挸绀夐柕鍫濇川绾剧晫鈧箍鍎遍幏鎴︾叕椤掑倵鍋撳▓鍨灈妞ゎ厾鍏橀獮鍐閵堝懐顦ч柣蹇撶箲閻楁鈧矮绮欏铏规嫚閺屻儱寮板┑鐐板尃閸曨厾褰炬繝鐢靛Т娴硷綁鏁愭径妯绘櫓闂佸憡鎸嗛崪鍐簥闂傚倷娴囬鏍垂鎼淬劌绀冮柨婵嗘閻﹂亶姊婚崒娆掑厡妞ゃ垹锕ら埢宥夊即閵忕姷顔夐梺鎼炲労閸撴瑩鎮橀幎鑺ョ厸闁告劑鍔庢晶鏇犵磼閳ь剟宕橀埞澶哥盎闂婎偄娲ゅù鐑剿囬敃鈧湁婵犲﹤鐗忛悾娲煛鐏炶濡奸柍瑙勫灴瀹曞崬鈻庤箛鎾寸槗缂傚倸鍊烽梽宥夊礉鎼达絽鍨濇い鏍仜妗呴梺鍛婃处閸ㄦ壆绮婚幎鑺ュ€甸柨婵嗙凹缁ㄨ棄霉閻樿崵鐣烘慨濠冩そ濡啫鈽夊▎鎰€烽梺璇插閻噣宕￠幎鑺ュ仒妞ゆ洍鍋撶€规洖鐖奸、妤佸緞鐎ｎ偅鐝曢梻鍌欒兌绾爼宕滃┑瀣仭鐟滄柨鐣烽姀銈庢晬闁绘劗琛ラ幏缁樼箾鏉堝墽鍒伴柟璇х節楠炲棝宕奸妷锕€浠╁┑顔结缚閸樠勭閹殿喒鍋撶憴鍕缂佽鐗撻悰顔锯偓锝庡枟閺呮繈鏌嶈閸撴稓鍒掓繝姘唨妞ゆ挾鍠撻崢顏堟椤愩垺鎼愭い鎴濇嚇閸┾偓妞ゆ帊鐒︾粈鍐倵闂堟稏鍋㈤柟顔规櫇缁辨帒螣閻撳骸绠為梻鍌欑閹碱偄煤閵娾晛绐楅幖娣妽閸婂爼鏌ｉ弬鍨倯闁绘挻娲熼弻鏇熺箾閸喖顬夊銈冨劚椤︿即濡甸崟顖ｆ晝闁靛繈鍨婚澶岀磽娴ｈ櫣甯涚紒璇插€块敐鐐测攽鐎ｅ灚鏅㈤梺绋跨焿婵″洦鎯旀繝鍥ㄢ拻闁稿本鐟х粣鏃€绻涙担鍐叉处閸嬪鏌涢埄鍐槈缂佺姷濞€閺岀喖鏌囬敃鈧獮妯汇亜閳哄懏鏁遍柕鍥у楠炴﹢宕￠悙鍏哥棯闂備焦濞婇弨閬嶅垂閸噮娼栧┑鐘宠壘闁卞洭鏌ｉ弮鍥モ偓鈧┑顔兼喘濮婃椽鎮烽弶鎸庡€梺鍛婃⒐閻熲晠鐛崘銊庢棃鍩€椤掑嫸缍栨繝闈涱儛閺佸洭鏌ｉ弬鎸庢儓闁搞倖甯楁穱濠囨倷椤忓嫧鍋撻弽顬℃椽鍩￠崘顏嗩槸婵炴挻鍩冮崑鎾绘煏閸℃洜顦﹂摶鏍煕濞戝崬骞樻い锔芥緲椤啴濡堕崱妤€顫囬梺绋壳归崐婵嗙暦椤掑嫬閱囬柡鍥╁暱閹锋椽姊洪懡銈呮瀾婵犮垺锕㈤獮鍐箣閿旂晫鍘靛銈嗙墬濮樸劑鎮為崫銉㈠亾鐟欏嫭绀冩繝銏∏归悘鍐⒑閸涘﹤濮﹀ù婊呭仱钘濇い鏍仦閻撶喖鐓崶銊︾濞寸姵绮岄…鑳槾闁哄拋鍋勯锝堫樄闁糕斁鍋撳銈嗗笒鐎氼參鍩涢幋鐐村弿闁荤喓澧楅幖鎰版煟韫囨挸绾х紒缁樼⊕閹峰懘宕橀幓鎺濅紑濡炪倐鏅濋崗姗€寮婚妸鈺佸嵆闁绘劖绁撮崑鎾广亹閹烘挸浜楅梺鍝勬储閸ㄦ椽鎮¤箛鎾斀闁绘劘灏欐禒銏犫攽閿涘嫭娅曢柣銉邯椤㈡﹢鎮╅煫顓烆棜闂備線娼уú銈団偓姘嵆閵嗕線寮撮姀鈩冩珳闂佹悶鍎弲婵嬪级閽樺鏀介柣妯活問閺嗩垶鏌涢幘瀵哥疄妤犵偛鍟村畷鎺楁倷閸欏袣闂備浇娉曢崰鎾存叏鐎电ǹ顥氶柛蹇撳悑閸欏繑鎱ㄥΔ鈧Λ妤佹櫠椤斿浜滈柕澶涘瘜濞堟棃鏌嶇憴鍕伌闁诡喒鏅犲畷褰掝敃閿濆棛妲戦梻鍌欒兌鏋い鎴濇缁瑩骞嬮敐鍥︾綍濠电姷鏁搁崑娑樜涘▎鎾崇闁告縿鍎抽惌鍡楊熆閼搁潧濮堥柣鎾寸懇閹鎮介惂鏄忣潐缁傛帟顦抽柕鍥у閸┾剝鎷呴崫銉╃崜缂傚倷鑳剁划顖滄崲閸愵亝宕叉繝闈涱儏绾惧吋绻濇繝鍌氭灓闁哄鎮傚缁樻媴閾忕懓绗￠梺鍦归幗婊堝箲閵忕媭娼ㄩ柍褜鍓熼獮鍐晸閻欌偓閺佸啴鏌ㄩ弴妤€浜鹃梺缁樺姇閿曨亪寮婚弴鐔风窞闁割偅绻傛慨搴㈢節濞堝灝鏋旈柛銊ㄥ吹濡叉劙骞樼€涙ê顎撻梺鍛婃尰瑜板啴宕滈悽鍛婂€甸悷娆忓缁€鍫ユ煛娴ｅ壊鐓兼鐐叉閸┾偓妞ゆ帊闄嶆禍婊堢叓閸ャ劍灏靛褔浜堕弻鈩冩媴閸涘﹤鏋犻梺鍝勬湰濞叉繄绮诲☉姘ｅ亾閿濆簼绨藉ù鐓庡濮婃椽宕崟顒婄礊闂佺ǹ顑呴敃銈夛綖韫囨拋娲敂閸曨亞鐐婇梻浣告啞濞诧箓宕伴弽顓ф晜妞ゆ挾濮风壕钘壝归敐鍛棌婵″弶鎮傞弻锝夊冀瑜嬮崑銏ゆ煟濞戝崬鏋熺€垫澘瀚伴獮鍥敆閸屻倕鏅┑锛勫亼閸婃牕螞娓氣偓瀹曟垿骞囬崗顐㈡喘瀵泛鈻庨悙顒€鐦滈梻渚€娼ч悧鍡椢涘Δ浣瑰弿闁稿瞼鍋為悡鏇炩攽閻樻彃鏆為悘蹇撶仛娣囧﹪宕ｆ径濠傤潓闂佸疇顫夐崹褰掑焵椤掑﹦绉甸柛瀣у亾闂佸綊顥撶划顖滄崲濞戞瑦缍囬柛鎾楀嫬浠归梻浣哄劦閸撴繂螞閸愩劎鏆﹂柣銏⑶圭粈鍐┿亜閺冨倹娅曢柛姗€浜跺铏圭磼濡浚浜畷顖炲垂椤旀艾缍婇、娆撴煥椤栨矮澹曞┑鐐茬墕閻忔繈寮搁悢鍏肩厽闁瑰灝瀚弧鈧Δ鐘靛仜閸熸挳宕洪埄鍐╁闁搞儱娲ゅú銈夋倷婵犲洦鐓ユ繝闈涙閸ｇǹ顭跨憴鍕缂佺粯绋掑ḿ蹇涘礈瑜庨崑褏绱掔紒銏犲箹闁绘牜鍘ч锝夊川婵犲啫鍔呴梺闈涒康婵″洭宕㈤悽鍛娾拺缂備焦锚婵箓鏌涢幘瀛樼殤缂佽京鍋ら獮瀣倷閻㈡鍟庨梻浣稿閸嬪棝宕版惔銏″弿鐎广儱妫欓崣蹇撯攽閻樺弶鍣烘い蹇曞█閺屽秷顧侀柛鎾寸懃閿曘垺娼忛妸锕€寮挎繛鏉戝悑濞兼瑩鎮為崹顐犱簻闁硅揪绲鹃ˉ澶娒瑰⿰鍫㈢暫婵﹦绮幏鍛村川闂堟稓绉烘い銏＄墵瀹曞崬鈽夊Ο纰卞敹闂備礁鎲￠幐鍡涘礋閸偆绋愰梻鍌欑濠€閬嶅磿閵堝绠伴柤濮愬€楃粈濠囨煕閵夘喖澧柣鎾崇箰閳规垿鎮╅幓鎺嶇敖濠碘剝褰冪紞濠囧蓟濞戙垹惟闁靛鍎洪弳銏㈢磽娓氬洤鏋熺痪鏉跨Т宀ｈ儻绠涘☉妯溾晝鎲歌箛娑欏剨闁割偁鍎查埛鎴︽煙閼测晛浠滈柛鏃€锕㈤弻娑㈠棘鐠恒劎鍔梺绯曟杹閸嬫挸顪冮妶鍡楃瑨閻庢凹鍙冨顐︽焼瀹ュ棛鍘梺鎼炲劀閸愬彞绱撶紓鍌欒兌婵敻鎯勯鐐靛祦婵せ鍋撴鐐叉处閹峰懘鏌ㄧ€ｅ灚缍楅梻鍌氬€搁崐鐑芥嚄閼哥數浠氭俊鐐€栭崹闈浳涘┑瀣祦闁硅揪绠戦悙濠勬喐濠婂牆鍚归柡鍥ュ灪閻撴洖鈹戦悩鎻掝仼婵炲懎绻戞穱濠冪┍閸楃偛顬堥梺瀹狀潐閸ㄥ潡骞冨▎鎾崇闁圭儤鎸搁埀顒夊灦濮婅櫣绱掑鍡樼暦缂備緡鍠楅幑鍥偘椤旇棄绶為柟閭﹀墰椤旀劖绻涙潏鍓ф偧闁硅櫕鎸荤粋宥夋焼瀹ュ棌鎷洪梺鍛婃尰瑜板啯绂嶅┑鍫㈢＜閻犲洦褰冮顓㈡煙椤旀儳鍘村┑鈩冪摃椤﹀鐥幑鎰棄闂囧鏌ㄥ┑鍡橆棞缂佽尪顕ч湁婵犲﹤鎳庢禍鍓х磼缂佹ḿ绠炲┑顔瑰亾闂佹寧绻傚Λ娑㈠Υ閹邦剦娓婚柕鍫濇閻忋儲绻涚仦鍌氬闁告帗甯炵槐鎺懳熺粙澶哥凹闂備礁鎲￠崝蹇涘疾濠靛鍌ㄩ梺顒€绉甸埛鎴︽煛閸屾ê鍔滄繛鍛嚇閺屾稑鈻庨幇顒€顫掑Δ鐘靛仜椤戝骞冮埡鍌涚秶闁宠桨绀侀埛鏇㈡⒒閸屾瑧鍔嶉柣顏勭秺瀹曡绻濆銉㈠亾閸屾稓顩烽悗锝庝簽閿涙盯姊虹憴鍕闁糕晜鐗犲畷浼村幢濞戞瑧鍘遍梺鍝勬储閸斿本鏅堕鈧弻锝夘敇瑜嶉弸銈囩磼鏉堛劍灏伴柟宄版嚇閹稿﹥寰勭仦钘夌細闂佽楠搁崢婊堝磻閹剧粯鐓欓梻鍌氼嚟椤︼妇绱掗悩宕囧⒌闁哄被鍔戦幃銏ゅ传閸曠鍋撳畝鍕厸濞达絿枪閺嗭綁鏌＄仦璇插鐎殿喗娼欒灃闁逞屽墯缁傚秵銈ｉ崘鈹炬嫼缂傚倷鐒﹂敋濠殿喖娲弻銊╁即閵娿倝鍋楅悗娈垮枛椤嘲顕ｉ幘顔藉亜闁惧繗顕栭崯搴ㄦ煟閻斿摜鐭婃い锕傛涧閻ｇ兘骞嬮敃鈧粻濠氭煛閸屾ê鍔滈柡鍌楀亾濠碉紕鍋戦崐鏍蓟閵娾晛瑙﹂悗锝庡枛缁愭淇婇婊呭笡闁告瑥绻愰埞鎴︽偐閹绘帗娈查梺闈涙处缁诲嫰鍩€椤掑喚娼愭繛璇х畵瀹曟垶绻濋崒婊勬闂佺粯姊婚埛鍫ュ极閸℃稒鐓冪憸婊堝礈濞嗘挸鐓濈€广儱顦洿婵犮垼娉涢鍌炲箯濞差亝鐓熼柣妯哄级缁€宀勬煃瑜滈崜婵嗏枍閺囥垺鍊堕柛顐犲劜閳锋垹绱掔€ｎ亜鐨＄€规悶鍎甸弻锝堢疀閺冨倻鐤勫銈冨灪瀹€鎼佸极閹版澘骞㈡繛鍡樺灩濡插洦绻濆▓鍨灍闁挎洍鏅犲畷鏇㈡偨缁嬭法鍘搁梺鍛婁緱閸犳岸宕㈤幘缁樷拺闁告稑锕︾粻鎾绘倵濮樼厧澧撮柛鈹惧亾濡炪倖宸婚崑鎾绘煙鐠囇呯？缂侇喖顑呴鍏煎緞鐎ｎ亖鍋撻悜鑺ョ厽闁瑰鍊戝璺虹闁惧繐婀辩壕钘壝归敐鍛棌闁稿孩鍔欓幃妤冪箔濞戞ê鏋﹂柤鏉挎健閺岀喎鈻撻崹顔界亾缂佺偓鍎抽妶鎼佸箖濡ゅ懏鏅查幖绮光偓鑼泿闂備浇顕х换鎰版偤閵娾晛桅闁告洦鍨伴～鍛存煃閳轰礁鏋ゆ俊顐㈠暣濮婄儤娼幍顔煎闂佸湱鎳撳ú顓烆嚕椤愶箑绠荤紓浣股戝▍銏ゆ⒑鐠恒劌娅愰柟鍑ゆ嫹8888888闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳缍婇弻鐔兼⒒鐎靛壊妲紒鐐劤缂嶅﹪寮婚悢鍏尖拻閻庨潧澹婂Σ顔剧磼閻愵剙鍔ょ紓宥咃躬瀵鎮㈤崗灏栨嫽闁诲酣娼ф竟濠偽ｉ鍓х＜闁绘劦鍓欓崝銈囩磽瀹ュ拑韬€殿喖顭烽幃銏ゅ礂鐏忔牗瀚介梺璇查叄濞佳勭珶婵犲伣锝夘敊閸撗咃紲闂佺粯鍔﹂崜娆撳礉閵堝洨纾界€广儱鎷戦煬顒傗偓娈垮枛椤兘骞冮姀銈呯閻忓繑鐗楃€氫粙姊虹拠鏌ュ弰婵炰匠鍕彾濠电姴浼ｉ敐澶樻晩闁告挆鍜冪床闂備浇顕栭崹搴ㄥ礃閿濆棗鐦遍梻鍌欒兌椤㈠﹤鈻嶉弴銏犵闁搞儺鍓欓悘鎶芥煛閸愩劎澧曠紒鈧崘鈹夸簻闊洤娴烽ˇ锕€霉濠婂牏鐣洪柡灞诲妼閳规垿宕卞▎蹇撴瘓缂傚倷闄嶉崝宀勫Χ閹间礁钃熼柣鏂垮悑閸庡矂鏌涘┑鍕姢鐞氾箓姊绘担鍛婃儓闁活厼顦辩槐鐐寸瑹閳ь剟濡存担鍓叉建闁逞屽墴楠炲啫鈻庨幘宕囶啇濡炪倖鎸鹃崳銉ノ涜濮婂宕掑▎鎴犵崲濠电偘鍖犻崗鐐☉閳诲酣骞嬮悙瀛橆唶闂備礁婀遍崕銈夈€冮幇顔剧闁哄秲鍔庣弧鈧梻鍌氱墛娓氭宕曢幇鐗堢厸闁告侗鍠氶崣鈧梺鍝勬湰缁嬫垿鍩ユ径鎰闁绘劕妯婂ḿ缁樹繆閻愵亜鈧垿宕曢弻銉﹀殞濡わ絽鍟悡姗€鏌熺€电ǹ浠滅紒鐘靛█濮婅櫣绮欓崠鈩冩暰濡炪們鍔屽Λ婵嬬嵁閸儱惟闁冲搫鍊搁埀顒€顭烽弻锕€螣娓氼垱楔闂佹寧绋掔粙鎴﹀煘閹达附鍊烽柡澶嬪灩娴滃爼姊洪悷鎵紞闁稿鍊曢悾鐑藉醇閺囥劍鏅㈡繛杈剧秮閺呰尙绱撻幘鍓佺＝闁稿本鐟чˇ锔姐亜閹存繃顥犻柍褜鍓涢悷鎶藉炊閵娿儮鍋撻崹顐犱簻闁圭儤鍨甸顏堟煃闁垮鐏撮柡宀嬬秮閹垽宕ㄦ繝鍕殥闂備焦濞婇弨鍗烆潖閼姐倖顫曢柟鐑橆殢閺佸鏌涘☉鍗炲箻濞寸姵鎮傞幃妤冩喆閸曨剛顦ㄩ梺鎼炲妼濞硷繝鎮伴鈧畷鍫曨敆娴ｉ晲缃曢梻浣稿閸嬩線宕硅ぐ鎺斿祦闁割偁鍎查埛鎺懨归敐鍛喐缂佸妞介弻娑氣偓锝庝悍闊剛鈧娲栫紞濠囩嵁瀹ュ鏁婄紒娑橆儐缂嶆姊绘担鐟邦嚋婵炲弶鐗犲畷鎰亹閹烘挸浜楅梺缁樻煥閸氬鎮¤箛娑氬彄闁搞儯鍔嶇粈鈧銈呴閻倿寮婚敐澶婄闁告劕寮堕崐顖炴⒑闁稓鈹掗柛鏂跨Ф閹广垹鈹戠€ｎ亞锛滈梺闈涚墕濞层倝骞冮幋锔界厽閹兼番鍊ゅḿ鎰箾閸欏缂氶柡渚囧櫍楠炴帒螖閳ь剟鎮″┑瀣婵烇綆鍓欐俊鑲╃磼閻欏懐绉柡灞诲妼閳规垿宕卞Ο铏圭崺闁诲氦顫夊ú鏍偉閻撳寒娼栧┑鐘宠壘绾惧吋绻涢崱妯虹劸婵″樊鍣ｅ铏规兜閸滀礁娈濈紓浣虹帛缁诲牓鎮伴鈧獮鍥敇閻樼數妲囨繝娈垮枟閿曗晠宕㈤崗鑲╊浄妞ゆ挶鍨洪崑鈩冪節婵犲倸鏆熺紒鐘哄吹閳ь剝顫夊ú妯虹暆閹间胶宓侀柟鐑樺殾閺冨牆鐒垫い鎺戝€荤亸鐢碘偓骞垮劚椤︿即鎮￠弴銏″€堕柣鎰祷濡惧憡绻涢崼鐔哥叆闂囧绻濇繝鍌滃ⅱ闁伙絿鍎ら幈銊︾節閸屻倗鍚嬮悗瑙勬礀閵堟悂骞冮姀銏″仒闁炽儲鍓氬ḿ鎾绘⒒閸屾瑨鍏屾い銏狅功娴滅ǹ鈻庨幇顔荤泊闂傚倷绀侀悿鍥涢崟顖€鍥偨閸濄儱绁﹀┑鈽嗗灥濞咃綁寮抽敃鍌涚厱闁靛鍎查敍鏃傜磽瀹ュ嫮绐旂€殿喖顭峰鎾閻橀潧鈧偤鎮峰⿰鍐фい銏℃椤㈡﹢鎮╅顫濠电偛鐗嗛悘婵嬪几濞嗘垹纾兼い鏃傛櫕閹冲洭鏌曢崱鏇犵獢鐎殿喗鎸抽敐鐐侯敊閸撗€妫ㄥ┑锛勫亼閸婃牠骞愭ィ鍐ㄧ獥閹兼番鍨归崹鏂棵归悡搴ｆ憼闁抽攱甯￠弻娑氫沪閸撗勫櫙闂佺ǹ绻愰惉鑲╂閹烘鏁嬮柛娑卞幘娴犵ǹ螖閻橀潧浠﹂柛鏃€鐟ラ悾閿嬬附缁嬪灝宓嗛梺缁樺姉椤ｎ喚妲愰悽鍛娾拻濞达絽婀卞﹢浠嬫煕閵娧呭笡闁诲繑鐟╁娲寠婢跺﹥娈堕梺鍝ュУ閻楃姴顕ｆ繝姘╅柕澶堝灪閺傗偓闂備胶纭跺褔寮插⿰鍛噮闂傚倸鍊风粈渚€骞夐敓鐘偓鍐幢濡偐顔曟繝鐢靛Т濞层倝鎷戦悢鍏肩叆婵犻潧妫Σ鍝ョ磼閻樺磭鈯曢柕鍥у楠炴ḿ鎹勯惄鎺斿仱閺屾稓鈧綆鍓欐禒杈ㄦ叏婵犲懏顏犵紒顔界懃閳诲酣骞嗚婢瑰姊绘担鍛婅础闁硅櫕鎸哥叅闁靛牆顦伴崑鈺呮煟閹达絽袚闁稿﹨宕电槐鎺戔槈濮楀棗鍓遍梺鍝勬嫅缁蹭粙鍩為幋锔藉€烽柡澶嬪灩娴犳悂鏌ｉ鍕垫Ц妞ゎ叀娉曢幉鎾礋椤掑偆妲梻浣哥枃椤宕归崸妞尖偓浣糕枎閹寸姷锛滈梺瑙勫劤婢у海绮ｅΔ鍛拻濞达絽鎳欒ぐ鎺濇晞闁糕剝绋戠粻鏉课旈敐鍛殭闁绘帒鐏氶妵鍕箳瀹ュ牆鍘￠梺鍝ュ枑閻擄繝寮婚悢鐓庣闁靛牆妫楅锟�|